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4、5 岁儿童基本生活技能训练:饮食与睡眠

发布时间:2024-06-11 14:48:12 点击量:

以下关于学龄前儿童基本生活技能的训练:

饮食

4、5岁的孩子吃饭可能比大人慢,但基本可以吃完一顿饭不剩,而且可以用筷子吃饭。4岁时,他们可能还不会用筷子,但会用勺子或叉子。吃饭时,要教会孩子专心吃饭,不要东张西望,更不要端着碗饭站着或走来走去。一定要有规矩。

此外,还应教导孩子不要挑食,并自己清理桌子上洒落的食物。

睡觉

4、5岁的孩子已经知道什么时候睡觉了,但往往到了睡觉时间还想玩、看电视,不愿意睡觉,假装一点都不困。这种情况下,不要偶尔一两次就放绿灯,即使孩子不困,也必须在那个时间睡觉。孩子睡不着,不要责怪,而是在旁边和他说话,安抚他,让他早点睡觉。

此外,还应鼓励孩子养成睡前刷牙、排便和换上自己睡衣的习惯。

有些孩子醒来后不高兴,甚至会哭闹。只要孩子没有不舒服,大人就应该像没发生过事一样,让孩子开心地起床。如果孩子能自己坐起来穿衣服,就表扬他几句。这样,孩子下次醒来就不会大惊小怪了,会自己穿衣服起床。

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尿液和粪便

四五岁的孩子一般可以自己上厕所,但有时因为太专注于玩耍,可能会尿裤子,这时不要太责骂,而要多鼓励,比如“下次不要再这样了”等。

这个时期,一定要教会孩子养成上完厕所后洗手的好习惯。孩子一定要记住上完厕所一定要洗手,一定不能忘记。女孩子要养成小便后用卫生纸的习惯。

出门或上幼儿园前,让孩子先去厕所排便,养成玩耍或工作前先上厕所的习惯也很重要。

健康教育

孩子应该能够自己漱口、刷牙、洗脸,这个年龄段的孩子通常能通过搓手来洗手。因此,每次外出回家、饭前、上完厕所后、玩耍后等,都记得让孩子勤洗手。同时,要教会孩子用肥皂洗手。

有时孩子因为玩得太累,脏衣服穿了很久都不换,这时要提醒孩子赶紧换衣服,让孩子意识到衣服干净了心里才会舒服,帮助孩子养成爱干净的好习惯。

5岁儿童洗澡时,只要手够得着的地方,就可以洗。要教会儿童洗澡要彻底,不能大意。要定期修剪指甲、剪头发,让儿童对长头发或长指甲感到不舒服,养成良好的卫生习惯。

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穿衣和脱衣

4岁左右的孩子已经差不多可以自己脱衣服穿衣服了,如果还不会,很可能是还没掌握窍门,这种情况下家长就要好好教一教了。一般这个年龄的孩子已经能分清手套和鞋子的左右了,不会穿错,有些孩子甚至可以自己穿袜子了。

这个时期教育孩子的重要内容是脱下的衣服要放整齐,不要乱扔。其次要让他们知道温度,天冷了要多穿点衣服,天热了要脱掉一些衣服。至于那些套头衫和长袜,对于4岁的孩子来说,穿上可能有些困难,但只要大人穿给孩子看,妈妈教他们怎么穿脱,孩子就会慢慢学会。还要教会孩子养成脱掉鞋子袜子不乱扔,脱完要整齐地放在一起的习惯。

礼仪教育

无论在家还是与人相处,都要讲礼貌。4、5岁左右的孩子要养成良好的习惯,见到人会说“你好”、“谢谢”。出门时要对家人说“我出去了”,回家要说“我回来了”。饭前饭后要说“我吃饭了”、“我吃饱了”、“真好吃”等。

根苗育儿网温馨提示:

学龄前是孩子养成良好生活习惯的黄金时期,以上介绍的基本生活技能是孩子养成良好生活习惯的基础,良好的行为习惯是孩子日后健康成长的基石。

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