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疫情下的隔离酒店:从遥远到现实,体验孤独与滋味

发布时间:2024-06-11 14:47:50 点击量:

2022年,疫情仍未结束,没想到的事情还在发生。为了工作和探亲,我终于去了一家隔离酒店,体验了一次被关两三个星期的感觉。当你进入隔离酒店时,你真能感觉到这真的是一个孤独的世界。除了你,没有人走进隔离室,在你解除隔离之前,没有人走出来。

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图 1:隔离酒店

在这个封闭和孤立的空间里,有些人一开始通常有度假的心情。几天后,会有一种无聊的感觉。几天后,会有一些浮躁。有些人甚至可能导致他们的脾气恶化,他们的情绪恶化,他们的话语变得更加紧迫。这个时候,通过手机与外界的亲朋好友联系,就成了消磨时间、稳定情绪的最好武器。不过,有些人在隔离期间可以安心应对,没有太多的烦恼,用自己喜欢的方式,比如看书、看电脑、听音乐等,来缓解孤独,打发时间,快乐地生活。在隔离期间,生活可以很容易地表现出来。

经过几次酒店隔离后,我对在这次隔离期间可以思考和做什么有了不同的想法。那就是把隔离期当成修炼期,用这两三个星期来考验和强化自己,认真学习成长,培养一种另类的心态或技能。这样,在隔离期间,你就不会感到无助或无聊,反而会有一种受益匪浅的成就感。

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图2:检疫期间的培养项目

隔离期间的个人修养,其实对良好态度和职业发展最有效。心态培养是指遵守规范和做事的自由。也就是说,他们能够认识并遵守当前的防疫要求和合规事项,他们也可以以稳定的心态面对和应对周围环境的变化。专业修养是指在某一专业中学习和应用技能。也就是说,现在或将来对个人有帮助的专业,利用这段没有人打扰他们的时间和空间,积极地从头开始学习,打下良好的基础。这是一件人为的事情,只要有决心,你就可以开始设定目标并致力于它。

以下是您在隔离期间可以采取的三个步骤,供您参考:

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图3:检疫期间栽培的三个步骤

首先,在去隔离酒店之前,要提前做好心理准备和目标规划。

这意味着在这段隔离期间,我不是来度假的,也不是来打发时间的。除了做好防疫法规,我还借此机会朝着某个目标练习,首先调整个人心态,充满期待感。

其次,到达隔离酒店后,设定自己的日程安排。

这意味着进入酒店后,您必须按照规则行事。了解您每天需要遵守哪些隔离要求,并开始记录您需要做什么和需要做什么。然后列出其他时间段,填写自己想要培养的专业和学习时间,确认当晚的所有项目和日程安排。

第三,根据每天的工作和休息时间表,在隔离期间进行所有预定的活动。

也就是说,从安排每日时间表的第二天开始,开始按顺序和一致的方式开展相关活动。每天的日程安排大致可以分为三个部分:A.防疫事项,B.日常事项,C.培养事项。

A、防疫事项:内容体温、体温报告、核酸检测、防疫沟通(电话或微信)、防疫要求、废物处理等,都需要按规定办事,配合配合,不得给他人添麻烦。

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B、日常事项:包括三餐、一般工作和休息、体育锻炼等。 记得正常饮食休息,不要暴饮暴食,不要熬夜,定期锻炼身体,确保身心健康。

C.修炼事项:这是最重要的事情,投入的时间最多,最需要执行,你可以根据自己的工作或生活需要设定你的修炼目标。心智修炼的重点是在与外界沟通时调整和改善情绪,从而使自己更加稳定。专业培训,重点针对短期可以加速或基础设施建设的专业,隔离结束后,可立即学习使用,如:职场专业学习、计算机学习、自媒体学习等。

此外,入住隔离酒店后,还有一些注意事项需要牢记:

*三餐送餐时间有规定,送餐时记得吃,不然等到菜凉了,米饭凉了再吃会不舒服。

*必须清晰阅读隔离酒店的规定,并明确提问,以免造成问题。

*保持正常工作和休息,环境干净整洁,不要熬夜过度使用眼睛,否则容易疲劳,影响健康。

*每天更换内衣、内衣更方便,其他重重衣物解除后可洗。

*解除隔离前一天,听从酒店为您安排,做好离开酒店的准备。

*解除隔离当天,应将酒店发出的放行通知书阅读清楚,如有错误,应立即通知。

事实上,无论是在隔离酒店、集中隔离点,甚至是客舱医院,在隔离期间,普通人使用的大部分个人时间都是被动和随意的,很少刻意安排。这段时间我平时想着放松一下自己,吃喝玩乐,玩手机,每天追剧追星,再加上多睡觉和休息,打发时间应付。这个时候,如果你有危机感和逆向思维作为指导,就能尽快意识到自己真正需要的是什么,开始一段与众不同的学习之旅。而这种短期的心态和专业修养,可能会成为你长期修炼的习惯,给你带来难以想象的收益。它可以让你完成大项目,获得晋升,甚至实现新的职业,成为更好的自己。

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